El Halcondelasalud

Miguel Geary ha sido un Nutricionista, Entrenador Personal Especializado y Certificado por más de 15 años. Ha estado estudiando nutrición y ejercicio por más de 25 años desde que era un adolescente. Miguel es originario de Pennsylvania; pero se enamoró con la vida de montaña y ahora reside en las pintorescas montañas de Utah. Miguel es un aventurero y cuando no está esquiando, haciendo ciclismo de montaña, haciendo trekking, o stand up paddle, disfruta del paracaidismo, rafting, pilotear un avión de combate italiano (en serio), buceo, heli-ski y viajar por el mundo, y aprender de distintas culturas. A la edad de 40, Miguel ahora se siente más saludable, fuerte y tiene más energía que cuando tenía 20… Todo gracias a un estilo de vida saludable y una increíble nutrición.

Este Masaje Para Pies Hecho En Casa Derrite El Dolor Y Aumenta La Movilidad

El artículo de hoy ha sido republicado desde el blog de mis amigos en PaleoHacks, uno de mis recursos favoritos sobre nutrición, salud, y vida saludable, que leo cada día. Encuentra el artículo original aquí. Libera tus pies del dolor y aumenta tu movilidad con estos masajes caseros fáciles. 17-42 por ciento de la población adulta experimenta dolor de pies, …

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7 Asombrosos Alimentos Que Limpian Tu Hígado Naturalmente

El blog de hoy ha sido re-publicado desde el de mis amigos de MiDietaPaleo, un editor líder de consejos de salud que yo personalmente leo cada día… Este es el enlace al artículo original Por Samantha Gladish, PaleoHacks.com ¿Necesitas una desintoxicación del hígado? ¡Estos son los mejores alimentos naturales que limpiarán tu hígado naturalmente! ¿Te has sentido como aletargado todo el …

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Mantequilla versus Ghee

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento ¿Qué Es El Ghee? El ghee es, de hecho, simplemente una versión de la manteca clarificada. Ha sido un alimento base de la cocina India desde hace años. El ghee de hecho fue originalmente creado para tener mayor vida útil en guarda, y …

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Siete Asombrosos Beneficios Del Súper Mineral Selenio

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento A menudo escuchamos sobre los beneficios del magnesio—y son muchos. Pero los minerales tienden a ser subestimados con respecto a su necesidad para tener una óptima salud. De hecho, algunos minerales son llamados “esenciales” para nuestra salud, y el selenio es uno …

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Deliciosa Sopa De Calabaza, Salchicha & Kale (repleta de nutrientes que combaten la inflamación)

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Es tiempo de calabazas otra vez, aunque si me lo preguntas, las calabazas son geniales en todas las épocas del año. La calabaza fresca es más abundante en el otoño en el Hemisferio Norte, pero puedes comprarla en casi cualquier momento del …

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6 Atemorizantes Razones Para Evitar Beber Demasiado Agua Con Limón

El agua con limón es deliciosa y saludable. Es una manera fácil de elevar tu consumo de vitamina, lo que ayuda a reducir la presión sanguínea y reducir tu riesgo de enfermedad cardiovascular. También puede mejorar la salud de tu piel y sustenta la pérdida de peso, colaborando con tu digestión. Además, puede mantener tu aliento fresco y con una suave fragancia …

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Lo Que Esta Asombrosa Corteza De Un Árbol Sudamericano Puede Hacer Por Tu Cuerpo (Pau d’arco)

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Hace años descubrí un asombroso aunque poco conocido té de Sudamérica. Me lo recomendó un iluminado doctor en medicina preventiva a quien conozco. Lo bebí para aliviar síntomas de Cándida, problemas de alergias, e inflamación. Tiene un delicioso sabor amaderado y levemente …

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Lo que el agua fría le hace a tu cuerpo

El blog de hoy ha sido re-publicado desde el de nuestros amigos en VivirSaludable, un líder en consejos de salud alternativos que yo personalmente leo cada día… El artículo original se encuentra aquí por: Susan Patterson El agua fría puede interferir con una cantidad de procesos corporales y, de hecho, puede ser perjudicial para tu bienestar de las siguientes maneras: …

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Nunca Recicles Estas 11 Cosas

El artículo de hoy ha sido republicado desde el blog de nuestros amigos en VivirSaludable.org. La fuente original de este artículo está aquí. Muchas personas se sorprenderán de saber que todo el bote repleto de elementos reciclables que han sacado a la calle, termina en un vertedero. Aunque los programas de reciclaje varían en las diferentes áreas, la mayoría de …

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Alimentos Para Sanar Tu Cerebro

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   Alzheimer, depresión, ansiedad, TOC, bipolar, esquizofrenia, problemas de conducta, TDA/TDAH—la lista sigue y sigue. Los problemas de salud mental aumentan día a día. Las compañías farmacológicas ganan masivas cantidades de dinero en tratamientos para la salud mental y los trastornos de humor …

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