El Halcondelasalud

Miguel Geary ha sido un Nutricionista, Entrenador Personal Especializado y Certificado por más de 15 años. Ha estado estudiando nutrición y ejercicio por más de 25 años desde que era un adolescente. Miguel es originario de Pennsylvania; pero se enamoró con la vida de montaña y ahora reside en las pintorescas montañas de Utah. Miguel es un aventurero y cuando no está esquiando, haciendo ciclismo de montaña, haciendo trekking, o stand up paddle, disfruta del paracaidismo, rafting, pilotear un avión de combate italiano (en serio), buceo, heli-ski y viajar por el mundo, y aprender de distintas culturas. A la edad de 40, Miguel ahora se siente más saludable, fuerte y tiene más energía que cuando tenía 20… Todo gracias a un estilo de vida saludable y una increíble nutrición.

7 Alimentos Que Hacen Que Tu Orina Huela (¿Es Algo bueno, O Malo?)

El blog de hoy ha sido republicado del de mis amigos en VivirSaludable, un publicador líder de consejos de salud alternativa que yo personalmente leo cada día… por Sarah Cooke, en VivirSaludable.org y TheAlternativeDaily.com Para muchos de nosotros puede que resulte algo desagradable de hablar, pero nuestra orina de hecho puede decirnos cosas importantes sobre nuestra salud y los alimentos que …

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23 Usos Del Aceite De Menta Piperita Para Impulsar Tu Salud Naturalmente

El blog de hoy ha sido republicado desde el blog de nuestros amigos en MiPaleo, un líder en la publicación diaria de consejos de salud alternativa, que yo personalmente leo cada día… Por: Megan Patiry El aceite de menta piperita ha sido usado por miles de años en la antigua Grecia, Egipto y Roma por sus propiedades medicinales (1). Ahora …

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¡Recetas para descargar, GRATIS!

¡Muchas gracias por ser un fiel lector de El Halcón De La Salud! En mi página de Facebook constantemente compartimos con nuestros seguidores consejos, recetas y contenidos de lo más diversos, todos con un mismo objetivo: buscar tener la mejor salud y la mayor felicidad posibles. Como sabes, soy autor y coautor de muchos libros, y uno de mis preferidos …

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La Verdad Sobre Las Sandías… Y Sus Beneficios

Por Catherine Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   Nada dice “verano” como una fría, refrescante, dulce y deliciosa tajada de sandía madura—no importa qué momento del año sea. Pero suelo oír precauciones a la hora de comer sandía—que es alta glucémica, que está llena de azúcar, que es mayormente …

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La Magia de Shiitake y Otros Hongos

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Tendemos a pensar que los Súperalimentos saludables son de color verde oscuro, rojo o anaranjado—pero hay un súperalimento que de hecho puede ser pardo, blanco o café—las setas y hongos. En lo que respecta a los Súperalimentos, ¡tienen asombroso poder! Los hongos contienen cerca …

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Las Cosas Horribles Que Le Suceden A Tu Cuerpo Minutos Después De Beber Un Refresco

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   ¿Sabías que los productos de Coca-Cola se consumen en una cantidad de más de 1,9 miles de millones de bebidas por día? La icónica marca norteamericana es reconocida instantáneamente en el mundo entero, y se vende en más de 200 países. Y …

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Leche Real vs Leche de Almendra vs Leche de Soya vs Leche de Coco (y otras)

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento La Batalla De La Leche vs Las Alternativas No Lácteas Leche—le hace bien al cuerpo, ¿verdad? Así dice el viejo eslogan de la industria de la leche de vaca con el que la mayoría de nosotros vivimos nuestra infancia. Pero, para muchos …

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Los 6 Aceites Esenciales Más Efectivos Para Combatir Alergias

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Ya ha iniciado la estación primaveral de las alergias y, para algunos de nosotros, eso significa ojos rojos que pican, narices que gotean, jaquecas, molestias y dolores y, para algunos, incluso asma que amenaza la vida. Las alergias respiratorias son las más …

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Siete Razones Más Para Amar Los Aguacates, Que No Sabías Hasta Ahora

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Los aguacates se han convertido en la niña mimada de muchas dietas de salud y para perder peso, además de ser un ingrediente infaltable en la dieta Paleo. ¡Están teniendo sus ‘quince minutos de fama’, con seguridad! ¡Y con buenas razones! Todos …

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7 Razones Para Amar El Ajo – ¡La #7 te Asombrará!

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento El ajo – ha existido desde siempre y, para ser franca, ha sido bastante subestimado. Sabemos que es bueno para nosotros, pero tiene una mala reputación por darnos muy mal aliento, por lo que muchos lo evitan.  Ya sea que ames el …

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