El Halcondelasalud

Miguel Geary ha sido un Nutricionista, Entrenador Personal Especializado y Certificado por más de 15 años. Ha estado estudiando nutrición y ejercicio por más de 25 años desde que era un adolescente. Miguel es originario de Pennsylvania; pero se enamoró con la vida de montaña y ahora reside en las pintorescas montañas de Utah. Miguel es un aventurero y cuando no está esquiando, haciendo ciclismo de montaña, haciendo trekking, o stand up paddle, disfruta del paracaidismo, rafting, pilotear un avión de combate italiano (en serio), buceo, heli-ski y viajar por el mundo, y aprender de distintas culturas. A la edad de 40, Miguel ahora se siente más saludable, fuerte y tiene más energía que cuando tenía 20… Todo gracias a un estilo de vida saludable y una increíble nutrición.

10 Hierbas Antivirales que Combaten la Infección Naturalmente & Cómo Usarlas

El artículo de hoy ha sido republicado desde el blog de nuestros amigos en MiDietaPaleo & PaleoHacks. No hay necesidad de explicar el cansancio y el tedio que es combatir un virus. Ya sea el resfrío común o la gripe — las náuseas, la congestión y otros síntomas pueden llegar a ser demasiado para soportar. Estos síntomas usualmente resultan en …

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Por Qué No Dormir Lo Suficiente De Hecho Puede Matarte

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas, Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento & La Respuesta A La Diabetes   Diez Cosas Mortales Que Pueden Suceder Cuando No Duermes Lo Suficiente Dormir es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. En verdad yo considero al dormir tan importante como comer …

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Dip De Coliflor Asada, Ajo y Tahini

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas, Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento & La Respuesta A La Diabetes     La coliflor es súper popular en estos tiempos, y es la base perfecta y baja en carbos para muchas delicias. Puedes usarla para reemplazar el arroz, las patatas. Los frijoles, la masa para las …

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5 Maneras De Protegerte Y Proteger A Tu Familia Del Mortal Coronavirus

El blog de hoy ha sido republicado del de mis amigos en VivirSaludable, un publicador líder de consejos de salud alternativa que yo personalmente leo cada día… Por favor nota que la información a continuación ha sido actualizada  por última vez en Febrero de 2020. Los números y estadísticas exhibidos abajo podrían diferenciarse de los actuales al momento de leer …

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Las Bayas De Saúco Son Una Poderosa Arma Contra La Gripe Y Los Resfriados

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas, Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento & La Respuesta A La Diabetes   Es probable que, si alguna vez sufriste de una gripe o de un resfrío en los últimos años, te hayas encontrado con el saúco como ayuda para combatir los síntomas. Y si no es así, …

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7 Condiciones De Salud Reversibles Que Pueden Imitar La Demencia

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas, Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento & La Respuesta A La Diabetes   Si alguna vez olvidaste dónde dejaste el coche, perdiste tus llaves dentro de tu casa, o entraste a una habitación y olvidaste qué ibas a hacer allí, no estás solo. Todos tenemos días así. Pero …

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Este Masaje Para Pies Hecho En Casa Derrite El Dolor Y Aumenta La Movilidad

El artículo de hoy ha sido republicado desde el blog de mis amigos en PaleoHacks, uno de mis recursos favoritos sobre nutrición, salud, y vida saludable, que leo cada día. Encuentra el artículo original aquí. Libera tus pies del dolor y aumenta tu movilidad con estos masajes caseros fáciles. 17-42 por ciento de la población adulta experimenta dolor de pies, …

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7 Asombrosos Alimentos Que Limpian Tu Hígado Naturalmente

El blog de hoy ha sido re-publicado desde el de mis amigos de MiDietaPaleo, un editor líder de consejos de salud que yo personalmente leo cada día… Este es el enlace al artículo original Por Samantha Gladish, PaleoHacks.com ¿Necesitas una desintoxicación del hígado? ¡Estos son los mejores alimentos naturales que limpiarán tu hígado naturalmente! ¿Te has sentido como aletargado todo el …

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Mantequilla versus Ghee

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento ¿Qué Es El Ghee? El ghee es, de hecho, simplemente una versión de la manteca clarificada. Ha sido un alimento base de la cocina India desde hace años. El ghee de hecho fue originalmente creado para tener mayor vida útil en guarda, y …

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Siete Asombrosos Beneficios Del Súper Mineral Selenio

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento A menudo escuchamos sobre los beneficios del magnesio—y son muchos. Pero los minerales tienden a ser subestimados con respecto a su necesidad para tener una óptima salud. De hecho, algunos minerales son llamados “esenciales” para nuestra salud, y el selenio es uno …

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