Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   ¿Quieres maximizar tus requisitos nutricionales en un plumazo? Bien, ¡esta ensalada hará justo eso! Está repleta de ingredientes frescos, crudos y que estallan de nutrición, una impresionante cantidad de vitaminas, minerales y todos los antioxidantes que puedas desear en una única …

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   Como quizás ya sepas, la temporada de gripes y resfríos ya ha llegado, y este año ha venidos particularmente potenciada. De hecho, intentar evitar tu exposición a los gérmenes de la gripe parece casi imposible, como anunció hace un par de …

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   Si últimamente has estado sintiéndote con pocas energías, o tuviste un fin de semana con demasiadas indulgencias, puede ser útil que hagas un poco de “desintoxicación”. Pero hay tantas desintoxicaciones en este mundo que encuentras desde las que son simplemente un …

El artículo de hoy ha sido republicado desde el blog de mis amigos en PaleoHacks, un editor líder de consejos de salud alternativa que yo personalmente leo a diario. Puedes encontrar la fuente original del artículo aquí… Por: Megan Patiry El aceite de semilla negra, o Nigella Sativa, proviene de las semillas de la planta Nigella Sativa. Nativa de Asia, hay …

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   Las coles de todos los tipos es un serio súperalimento. Como miembro de la familia de los vegetales crucíferos, tiene grandes compuestos quemadores de grasas. La col de Napa tiene las más altas cantidades de la vitamina B esencial, el folato. El folato es …

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento La diabetes es conocida como ‘el asesino silencioso’, pues no sucede de la noche a la mañana. Es una silenciosa enfermedad insidiosa que puede acechar gradualmente, sin que siquiera notes que está sucediendo. Con la creciente proliferación del azúcar y los endulzantes agregados …

* Este artículo ha sido republicado desde VivirSaludable.org. A menudo las cosas más simples de la vida pueden ser también las más poderosas. Un ejemplo es el bicarbonato de sodio. Solemos subestimar a esa pequeña caja que está allí en tu alacena, pero lo que tiene dentro es poderoso, y muy versátil. El bicarbonato de sodio es también conocido como …

Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers:  La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento   ¡Siete Súper Alimentos Que Probablemente Hayas Botado A La Basura Hoy Mismo!  El desperdicio de alimentos es algo bastante más considerado en estos tiempos y, si estás comprando vegetales orgánicos, saludables aunque costosos, definitivamente querrás aprovechar tu compra al máximo. ¿Sabías …

  Este artículo ha sido republicado de VivirSaludable.org.   Los atributos positivos que la meditación diaria puede convidar van más allá del tiempo que estés de hecho meditando. Esta antigua práctica, especialmente cuando la pones en marcha frecuentemente, puede tener efectos beneficiales duraderos que modifican todos los aspectos de tu vida. Las siguientes son siete razones para incorporar la meditación …

¡Llegó la hora de compartir una nueva receta deliciosa y saludable! Hoy quiero proponerte que prepares este sabroso postre, que también puede ser un bocadillo dulce para cuando necesites un impulso de energías naturales con un gran placer acompañándolo. Quiero agradecerte por ser un fiel lector de El Halcón De La Salud, ¡y sé que esto te encantará! Recuerda que …