Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers: La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Por qué amo esta ensalada: Tiene carne de pastura en lugar de la usual incorporación de pollo. Y yo, al menos, creo que deberíamos comer más carne—siempre de pastura. El hierro es un elemento esencial para la mayoría de quienes tenemos menos de 50 años, y …
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¿Por qué la comida rápida se ve tan increíble en los anuncios, pero en la vida real no se ve tan bien? Pues hay una buena razón para ello. Los anunciantes quieren que sus productos realmente capturen tu atención, y que abras tu billetera. Así, los fotógrafos no tienen límites para hacer que los productos se vean irresistibles a ojos …
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El artículo de hoy ha sido republicado desde nuestros amigos en VivirSaludable.org En nuestra cultura, a menudo demonizamos a la ira. Tendemos a relacionarla con perder los estribos, con ser irracionales, además de emocionalmente (incluso a veces también físicamente) violentos. Como resultado, muchos nos sentimos temerosos de expresar nuestra ira. Pero lo cierto es que la ira no es algo …
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Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers: La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento ¡Los anacardos son favoritos cuando se trata de tentempiés! ¡Y su poder nutricional es asombroso! Los anacardos tienen cobre, magnesio, manganeso, fósforo, vitamina K, y los antioxidantes tirosinasa, melanina, elastina, proantocinidinas, y ácido oléico, un tipo de grasa saludable. Los anacardos también …
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Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers: La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Treinta y siete por ciento de la población tiene una mutación genética potencialmente peligrosa llamada la mutación genética MTHFR. Creo saber lo que estás pensando… ¡pero ‘MTHFR’ no es la abreviatura de una mala palabra en inglés, aunque ciertamente así pareciera! …
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Tengo algo delicioso para que pruebes hoy: mi receta fácil, saludable y absolutamente deliciosa de mantequilla de avellanas, en 3 variantes: cruda, tostada, y una versión alternativa de ‘nutella’ casera, apta Paleo, ¡que simplemente te encantará! Las avellanas son mis frutos secos favoritos, pues no sólo tienen un genial aporte de nutrientes esenciales para la buena salud, sino además tienen …
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Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers: La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Probablemente tienes esta hierba en las alacenas de tu cocina ahora mismo. Va bien con aderezos para ensalada, salsas, estofados, sopas y tés, ¿verdad? No falta en muchos platillos del Mediterráneo, y por años ha sido usado tanto como ingrediente como …
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Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers: La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento ¿Te duermes en el sofá viendo Netflix en lugar de estar divirtiéndote en la alcoba? Quizás necesitas un pequeño empujón. Agrega algunos de estos alimentos a tu dieta para encender las cosas otra vez, ¡y ya no te importará qué hay para …
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Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers: La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Nada dice ‘verano’ como la albahaca fresca—¡en cualquier momento del año! Adoro el sabor de la albahaca fresca-su sutil sabor le da una nueva dimensión a las comidas, sean crudas o cocidas. La albahaca fresca suele estar disponible todo el año …
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Por Cat Ebeling co-autora de los best-sellers: La Cocina Quema Grasas & Los Principales 101 Alimentos Que Combaten El Envejecimiento Los aguacates, o paltas, son la base perfecta para hacer un helado súper cremoso, pues su sabor suave se integra a la perfección con otros sabores. Me encanta usar aguacates para dar más consistencia y para enriquecer casi cualquier receta. También …
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